Évasion Bien-Être : Découvrez la Sophro-Vélo cet été !!
J’ai le plaisir de vous présenter une nouvelle activité estivale : la sophro-vélo. Cette expérience unique combine les bienfaits de la sophrologie et du vélo, offrant une opportunité exceptionnelle de détente, de reconnexion avec soi-même, et de découverte des magnifiques paysages du Pays du Mont Blanc.
Une Activité Pour Tous !
La sophro-vélo s’adresse aux familles et aux cyclistes de niveau intermédiaire. Accessible dès l’âge de 8 ans, cette activité propose des parcours adaptés à chacun, alliant activité physique et relaxation mentale.
Lieu :
Secteur Sallanches, Pays du Mont Blanc
Durée :
2h30 à 3h selon le niveau du groupe
Tarif :
Adultes : 50 euros
Enfants : 40 euros
Équipement nécessaire :
Tenue adaptée à l’exercice physique
Vélo personnel (possibilité de location chez des prestataires locaux)
Casque et gants de vélo
Lunettes de soleil
Bouteille d’eau
Nourriture/snacks au besoin
Lieu de rendez-vous : Le point de départ est au Lac de Passy. Les détails précis seront communiqués lors de l’inscription.
Bienfaits et Objectifs :
L’objectif principal de la sophro-vélo est d’offrir une expérience de bien-être complète. En combinant le cyclisme et la sophrologie, nous aidons les participants à réduire leur stress et à améliorer leur qualité de vie. Cette activité permet de se ressourcer en pleine nature tout en profitant des paysages époustouflants du Pays du Mont Blanc.
Parcours Débutant
Durée : 2h30 (1h15 de sophrologie, 1h15 de vélo)
Itinéraire vélo : Guidée par Hippolyte GALLIER, moniteur de vélo diplômé, cette balade familiale met l’accent sur la sécurité et le plaisir, en découvrant les trésors naturels de Sallanches.
Départ : Lac de Passy (parking payant en saison estivale)
Parcours : Lac de Passy, Lacs des Ilettes, Cascade de l’Arpenaz, retour au Lac de Passy
Terrain : Chemins légèrement vallonnés
Séances de sophrologie : Menées par Fiona LANDEAU, sophrologue certifiée, trois séances de sophrologie sont intégrées :
Début : Préparation mentale et physique.
Milieu : Pause en pleine nature avec exercices de visualisation positive.
Fin : Séance de récupération et intégration des bienfaits de l’expérience.
Parcours Intermédiaire
Durée : 2h30 à 3h selon le niveau (1h30/2h de vélo, 1h de sophrologie)
Itinéraire vélo : Guidée par Hippolyte GALLIER, moniteur de vélo diplômé, cette balade familiale met l’accent sur la sécurité et le plaisir, en découvrant les trésors naturels de Sallanches.
Départ : Lac de Passy (parking payant en saison estivale)
Parcours : Lac de Passy, montée au Lac Vert, retour au Lac de Passy
Terrain : Chemins raides
Séances de sophrologie : Menées par Fiona LANDEAU, sophrologue certifiée, deux séances de sophrologie sont intégrées :
Milieu : Pause en pleine nature avec exercices de visualisation positive.
Fin : Séance de récupération et intégration des bienfaits de l’expérience.
Rejoignez-nous cet été pour une aventure de sophro-vélo inoubliable.
C’est une occasion unique de vous ressourcer en pleine nature et de découvrir les bienfaits combinés de la sophrologie et du cyclisme.
Nous avons hâte de vous accueillir et de partager cette expérience avec vous !
Alors, réservez vite votre place pour une expérience inoubliable de Sophro Vélo avec Fiona et Hippo !
Pour réserver ? Rien de plus simple.
Par téléphone :
(+33) 7 81 33 19 15 ou (+33) 6 73 70 62 84
Par mail :
fiona@anclaje-diet.fr